Cominciamo dalle basi: cos’è una Vision Board?
In poche parole, è la visione futura che hai di te stesso, rappresentata attraverso immagini e parole. È un collage che puoi tenere in bella vista, una guida visiva che ti ricorda costantemente dove vuoi arrivare, dandoti quella spinta in più nei momenti di incertezza.
Tendiamo ad attrarre le cose su cui poniamo maggiore attenzione. Concentrarci su pensieri positivi ci aiuta a notare intorno a noi quelle opportunità e quei dettagli che altrimenti ci sfuggirebbero. Un esempio classico è l’auto: scegli il modello che desideri comprare e all’improvviso ti sembra di vederlo ovunque. Non c’è stato un boom di vendite; semplicemente sei più ricettivo, quindi le noti di più. La Vision Board funziona in modo simile: guardandola ogni giorno, tieni focalizzati i tuoi obiettivi e, senza nemmeno accorgertene, inizi a intraprendere azioni che ti avvicinano a ciò che desideri.
Come realizzare una Vision Board?
Non esiste un unico modo per creare una Vision Board. Puoi farne una generale sulla tua vita, focalizzandoti su un grande obiettivo, oppure, come nel mio caso, suddividerla in aree più specifiche che vuoi migliorare. Puoi scegliere una Vision Board statica, che resta invariata una volta completata, oppure lasciar spazio a nuovi sogni e obiettivi, arricchendola nel tempo. Puoi visualizzare risultati a breve termine o a lungo termine, a seconda di ciò che ti motiva di più.
La mia Vision Board
Personalmente, ho optato per una Vision Board statica suddivisa in quattro aree principali. Mi sono data un arco temporale di quattro anni, una tappa intermedia per raggiungere la mia visione a dieci anni, che tengo ben chiara in mente. Ecco le mie aree principali e cosa ho inserito:
- Salute e benessere:
- Il mare, gli animali, i libri e la compagnia mi rendono felice.
- Voglio migliorare la mia alimentazione e cominciare a fare sport, come l’acrobatica aerea e lo yoga, per recuperare vitalità, forza e la forma fisica di un tempo.
- Crescita personale:
- Uscire dalla mia zona di comfort e costruire una routine quotidiana che mi aiuti a crescere.
- Voglio continuare a studiare marketing, fotografia e produzione video, e imparare a cucire i miei vestiti.
- Mi piacerebbe esplorare le arti circensi e la ginnastica acrobatica aerea, passioni che ho sempre ammirato.
- Relazioni:
- Mi mancano le giornate spensierate passate con il gruppo di amici.
- Voglio serate dedicate solo alle donne e una famiglia unita, senza litigi o rancori.
- Desidero una casa piena di animali affettuosi e un compagno con cui costruire una relazione sana, genuina e passionale.
- Viaggi:
- Natura, divertimento, amicizie e mare devono far parte della mia vita quotidiana, non solo delle vacanze.
- Lavoro:
- Il mio futuro lavorativo lo immagino indipendente.
- Voglio viaggiare, imparare, progettare e vivere ogni giorno in linea con i miei valori.
E ora?
La Vision Board è pronta. Rappresenta i miei sogni, i miei obiettivi, e mi ispira ogni giorno. Ma come si passa dalla visione alla realtà? È il momento di chiedermi quali passi concreti posso fare per avvicinarmi a ciò che desidero.
E voi, avete mai creato una Vision Board? Come immaginate il vostro futuro? Raccontatemi come vedete la vostra vita tra qualche anno e quali sogni vi stanno guidando!